Blog o zdravom spaní materasso vyspise.cz

Proč se líná pěna těší tak velké oblibě?

Líná pěna, která je známá také pod názvem lazy foam nebo paměťová pěna, se pyšní unikátními vlastnostmi. Jde především o to, že svoji tuhost mění na základě tlaku, ale také tepla, které lidské tělo produkuje. Proto vám může nabídnout optimální rozložení hmotnosti.

Poskytuje dokonalou oporu krku, zádům, páteři, bedrům i nohám. Díky přizpůsobení tuhosti podporuje správnou cirkulaci krve. Také se nestane, že je na některou část těla vyvíjený nepřiměřený tlak, kvůli kterému vás druhý den bolí například v zádech. Během noci se nebudíte kvůli brnění z nedostatečného prokrvení některé části těla. Spíte tedy klidněji. Kvalitní spánek pozitivně ovlivňuje vaši psychickou i fyzickou pohodu.

Jaké jsou základní vlastnosti paměťové pěny?

• Přizpůsobí se křivkám spáče – nezáleží na tom, kolik vážíte. Matrace z líné pěny poskytne dokonalou oporu každému spáči.
• Nevede pohyb – pokud s partnerem spíte na jedné velké manželské matraci, potěší vás, že líná pěna nevede pohyb. To znamená, že vás otáčející se partner neprobudí. Jeho pohyb k vám totiž v matraci „nedoputuje“.
• Prodyšnost – moderní líné pěny mají otevřenou strukturu. Tvoří ji miliony malých trubiček, které od těla odvádí teplo a umožňují správnou cirkulaci vzduchu. Některé líné pěny jsou vyrobeny ze speciálních gelových kuliček, které absorbují teplo, takže se nepotíte.
• Hypoalergenní vlastnosti – líná pěna je syntetickým materiálem. Proto nevytváří prostředí, ve kterém by se držely bakterie a alergeny. Líná pěna je tedy vhodná i do postelí alergiků.

Z čeho se vyrábí líná pěna?

Líná pěna je polymer známý jako polyuretan. Ten se běžně používá do výplní sedacího nábytku, do sedaček aut, ale také ve stavebnictví jako izolant. Aby se z polyuretanu stala líná pěna, přidávají se k němu nejrůznější látky. Proto je líná pěna viskózní a elastická.

• Viskozita – znamená, že líná pěna dokáže díky tlaku měnit svůj tvar.
• Elasticita – díky elasticitě se může pěna různě deformovat, ale nakonec se vždy vrátí do svého původního tvaru.

Kde se líná pěna vzala?

Líná pěna byla speciálním materiálem vyvinutým pro unikátní použití. V 60. letech 20. století ji vyvinuli v NASA. Své uplatnění našla ve vesmírných lodích, kde měla pomáhat s vyrovnáním nejrůznějších tlaků, které působily na těla astronautů. Líná pěna se používala v bezpečnostních pásech, ale také v sedadlech.

Postupem času se z ní stal komerční produkt, který se nejprve používal ve zdravotnictví, například jako výplň sedadel v invalidních vozících nebo jako podložka na rentgenových stolech. Následně ji začali používat i sportovci. Našli byste ji například v helmách hráčů amerického fotbalu. Bylo jen otázkou času, kdy se dostane i do rukou široké veřejnosti. A tak se také stalo. Z líné pěny se začaly vyrábět matrace i polštáře.

Obrázek: Paměťová pěna byla používaná v raketoplánech.

Vývoj líné pěny urazil dlouhou cestu, a proto je na trhu k dostání hned několik druhů paměťových pěn.

1. Tradiční líná pěna – jde o nejstarší typ, který byl viskózní a elastický, ale bohužel nebyl příliš prodyšný. Proto se během spánku lidé nepříjemně potili. Další vývoj pěn byl zaměřený na to, aby se tento nedostatek odboural.
2. Líná pěna s otevřenou buněčnou strukturou – z hlediska výrobních materiálů je stejná jako tradiční paměťová pěna. Její výhodou je ovšem otevřená buněčná struktura, která umožňuje matraci dýchat. Od člověka odvádí teplo a přivádí k němu vzduch. Líná pěna je tedy prodyšná a zabraňuje přehřívání spáče.
3. Gelová líná pěna – tvoří ji gelové mikrokuličky, které pomáhají s cirkulací vzduchu, ale také s pohlcováním tepla. Ani v této líné pěně se během spánku nebudete potit.

Vše, co potřebujete vědět o polštářích z líné pěny

Věděli jste, že byste polštář měli měnit zhruba každé 3 roky? Jde zejména o hygienické hledisko. Pokud se ráno probouzíte se zarudlýma očima, trápí vás rýma nebo jiné dýchací obtíže, které ale nemají zjevnou příčinu, pravděpodobně bude na vině polštář a roztoči, kteří se v něm ukrývají.

Jak poznáte, že je čas na výběr nového polštáře? Kromě výše jmenovaných obtíží vás může sužovat také bolest za krkem.

Jak si vybrat správný polštář?

Při výběru polštáře je důležitá znalost spánkové polohy.

• Spánek na boku – vhodný je vyšší, pevnější anatomický polštář.
• Spánek na zádech – polštář by měl být vyšší a středně měkký.
• Spánek na břiše – spěte na nízkém a měkkém polštáři.
• Střídání poloh – ideální je středně měkký a středně vysoký polštář s pevnou a pružnou náplní.

Dalším neopomenutelným faktorem je výplň polštáře. Jestliže vás trápí alergie, je nejlepší sáhnout po polštářích s výplní z umělých vláken. Ideální je například zmiňovaná líná pěna.

Obrázek: Polštář vybírejte mimo jiné také podle spánkové polohy.

Výhody polštářů z paměťové pěny

Hlava váží zhruba 5 kg, což je na klasický polštář hodně. Pokud nemáte dostatečně tuhý polštář, namáháte si tím ramena a krk. To všechno může vést k nepříjemným bolestem krční páteře.

Paměťová pěna upravuje tuhost v závislosti na teplotě lidského těla a na vyvíjeném tlaku. Proto dokáže vaší krční páteři poskytnout optimální oporu. Udržuje váš krk ve správném zarovnání s hrudníkem a spodní částí zad.

Ti, kteří vedle sebe mají chrápajícího partnera, případně s chrápáním bojují sami, mohou zajásat. Polštář z líné pěny udržuje váš opěrný aparát ve správné poloze, čímž uvolňuje dýchací cesty. Tak se eliminuje nepříjemné chrápání.

Patří polštáře i do dětských postýlek? Pamatujte, že polštáře se dětem dávají až od 2 až 3 let. Více o této problematice píšeme zde.

Matrace z líné pěny

Líná pěna je jedním z nejpoužívanějších materiálů pro výrobu matrací. K dostání jsou matrace sendvičové, kdy je paměťové pěna jedním z materiálů, který v matraci najdete. Mezi další materiály patří jiné typy pěn, případně pružiny. Zjistěte, jaký je rozdíl mezi pružinovou a pěnovou matrací. Výjimkou nejsou ani matrace, které jsou kompletně vyrobené z líné neboli paměťové pěny.

Matrace z líné pěny udržují páteř v optimální poloze, rovnoměrně rozkládají hmotnost spáče, a tak nedochází k otlakům na nejvíce exponovaných místech. Jedná se zejména o páteř a kyčle. Matrace z líné pěny jsou často k dostání v ortopedické úpravě se zónami. To znamená, že každá část matrace je jinak tuhá. Díky tomu nabízí každé části těla potřebnou oporu.

Pro koho jsou matrace z líné pěny jako stvořené?

• Pro osoby, které trápí ortopedické problémy,
• pro seniory nebo osoby po úrazu, které tráví většinu času v posteli,
• pro partnery, kteří chtějí spát na jedné velké matraci,
• pro alergiky, protože líná pěna je hypoalergenní.

Pokud chcete spát na tom nejlepším, co vám současný trh se spánkovým vybavením nabízí, spěte na matracích a polštářích z líné pěny.