Blog o zdravom spaní materasso vyspise.cz

Syndrom náhlého úmrtí kojence – SIDS (sudden infant death syndrome) nedá mladým rodičům spát. Jde totiž o náhlou smrt zdánlivě zdravého kojence, ke které dochází ve spánku. Nepředchází jí žádné jiné znepokojivé symptomy.

Bude to naše první velké tajemství aneb příběhy maminek

Před šesti měsíci si Nikola P. přivezla Aničku z nemocnice. A okamžitě měly holky společné tajemství. „Prostě jsem se cítila provinile a nechtěla jsem to nikomu říct,“ říká Nikola, která žije s malou dcerkou v Praze.

„Mám pocit, že jsem špatná matka,“ dodává smutně.

Klára T. má úplně stejné tajemství, o kterém úzkostlivě mlčí před pediatrem svého syna Tomáška. Tomu jsou dva měsíce. "Já opravdu nechci dostat přednášku," říká Klára. "Vím, jaký bude jeho postoj."

Jaké tajemství si tak úzkostlivě střeží tyto čerstvé maminky? Jely snad opilé s dítětem v autě? Kouří v místnosti, kde spí jejich děti? Ne, pouze si berou své miminko do postele, kde je drží v náručí a oba společně spí. Zní to velmi krásně, odborníci z takového chování ale příliš nadšení nejsou.

Tento trend je především v USA velmi rozšířený, ale je v rozporu s lékařskou radou v USA. Americká akademie pediatrů je proti sdílení lůžka miminka a rodičů. Radí, že je třeba se vyhnout  spánku s dítětem, které je mladší než 4 měsíce. Organizace AAP říká, že takové chování vystavuje děti riziku úmrtí spojených se spánkem, včetně syndromu náhlého úmrtí kojence, náhodného udušení a náhodného uškrcení. V USA v důsledku těchto příčin umírá každoročně asi 3 700 dětí.

Je to opravdu tak zlé?

Zvyšuje spaní s rodiči v jedné posteli riziko SIDS?

Výzkumem se zjistilo, že riziko vzniku SIDS se snižuje, spí-li dítě v jedné místnosti s rodičem ve vlastní postýlce. Zda ale bude spát ve vlastní dětské postýlce, nebo ve společné posteli je na zvážení a odpovědnosti rodičů. Pokud se rozhodnete, že dítě bude sdílet  spaní s rodiči v jedné posteli, můžete výrazně snížit riziko možných komplikací, pokud se budete řídit  pravidly pro společný spánek dětí s rodiči.

Pravidla pro společný spánek

1. Rodiče nesmí být pod vlivem alkoholu, drog ani uklidňujících léků.
2. Rodiče by neměli kouřit a v žádném případě se nesmí kouřit v místnosti, kde je dítě.
3. Neměli by být ani přespříliš unavení.
4. Rodiče by neměli být extrémně obézní.
5. Postel by měla být pevná a bezpečná, aby z ní dítě nespadlo.
6. Dítě by mělo být méně oblečeno, než kdyby spalo samo. Zahřejí se s rodiči navzájem.
7. Dítě nesmí mít zakrytý obličej. Nedávejte dětem hadrové plenky nebo mazlíčky z velkého kusu látky.
8. A hlavně používejte vlastní rozum a intuici.

Co je příčinou SIDS

Příčina vzniku syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) není zatím známá, i když existují hypotézy, podle kterých může být syndrom náhlého úmrtí spojený s poruchou vnitřní činnosti ucha, která způsobuje, že se dítě neprobudí ve chvíli, kdy začne mít potíže s dýcháním. Druhá hypotéza zase předpokládá, že příčinou SIDS jsou poruchy dvou oblastí mozku, které společně kontrolují polykání a dýchání. Když se nám při otevření dýchacích cest při spánku vytvoří slina, podvědomě ji vykašleme, přičemž na chvíli zadržíme dech. Někteří kojenci se ale „zapomenou“ nadechnout.

Statistiky ukazují, že v Polsku takto ročně zemře přibližně 180 dětí. Neexistuje metoda, která by umožnila SIDS úplně vyloučit, ale dodržování určitých pravidel výrazně snižuje riziko jeho vzniku. Od doby, kdy Americká pediatrická akademie zveřejnila doporučení pro zdravý spánek, se počet případů SIDS snížil o 60 %.

Očkování a syndrom náhlého úmrtí kojence

Děti ve věku od 2 do 4 měsíců dostávají hned několik vakcín. Toto věkové rozmezí je také vrcholovým obdobím, kdy se nejčastěji vyskytuje syndrom náhlého úmrtí kojence. Načasování očkování v tomto období tak vedlo mnoho lidí k otázce, zda mezi očkováním a SIDS neexistuje přímá souvislost. Studie však prokázaly, že vakcíny se SIDS nesouvisí a nezpůsobují jej.

Co máme dělat, abychom riziko syndromu náhlého úmrtí novorozence minimalizovali?

Uložte dítě ke spánku do polohy na zádech

V poloze na břiše nebo na boku je nebezpečí vzniku SIDS větší. Kolébky, ležítka a křesla nejsou vhodné pro delší spánek dítěte. Nejvhodnějším místem pro spánek je plochý povrch.

V postýlce nesmí být žádné předměty, které by mohly dítěti ztížit dýchání

Plyšové hračky, šňůrky, volně pohozené deky, polštářky, ba i měkký chránič představují jisté nebezpečí.

Kojenec musí mít čistou matraci

Dětská matrace nemůže být příliš měkká, aby se do něj dítě nepropadalo. Má být vzdušná, aby dítěti neztěžovala dýchání, když se obrátí na bříško. Měla by být nová.

Nevystavujte dítě cigaretovému kouři v těhotenství, ani po narození

Syndrom náhlého úmrtí se vyskytuje častěji u dětí kuřáků.

Kojte co nejdéle

V případě kojených dětí se riziko SIDS snižuje až o 50 %.

Rozmyslete si, zda dáte dítěti cumel

Pokud dítě kojíte, dejte mu cumel až tehdy, kdy je naučeno na prs. Pětitýdenní kojenec to dokáže. Když mu dáte cumel dříve, je zde riziko, že narušíte kojení.

Nepřehřívejte dítě při spánku

Optimální teplota je přibližně 20 °C. Vhodné je také pohodlné a vzdušné pyžamko.

Opatrně s přístroji, které údajně snižují riziko vzniku SIDS

Dobře si zjistěte, zda jsou bezpečné a ověřené.

Některé prameny potvrzují vztah mezi SIDS a botulismem, který může u dětí vzniknout po konzumaci medu. Ten se nedoporučuje podávat dětem v prvním roce života.

Přečtěte si další články související se spánkem kojenců

• Kyčle kojenců a poloha, ve které leží
• Polohová asymetrie dítěte
• Jak vyčistit matraci